マグネシウムとは、骨などの発育・形成のために、カルシウムとともに必要なミネラルである。マグネシウムは体内で働く300種類以上の酵素で必要とされる栄養素であり、健康を維持していく上でも欠かせないミネラルである。マグネシウムにはビタミンB群が働き…
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