乳酸菌とは糖を分解して乳酸を生産することによってエネルギーをつくる細菌の総称で多くの種類があります。 その中でもビフィズス菌とアシドフィルス菌が主に有用です。 通常、ビフィズス菌は大腸に、アシドフィルス菌は小腸に分布している善玉細菌です。 通…
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