体脂肪

体脂肪とは、身体に付いた脂肪のことを指しており、健康管理の指標となるものである。

体脂肪は、大きく大別して内臓周辺についた内臓脂肪と皮膚の下についた皮下脂肪に分けられる。体脂肪の付きすぎは太って見えるということだけではなく、高血圧や糖尿病などさまざまな病気の原因となってしまう。太りすぎの指標には、BMIという身長と体重から算出する方法や、体脂肪率を測るなどといった方法が挙げられる。特に体脂肪率を測る方法の中でも、インピーダンス法という電気抵抗を測ることで体内にどれくらいの脂肪があるかをはかる方法は、専用の器機も市販され、手軽に家庭でも体脂肪率を測れる方法として有名。