サラシアは、糖分の吸収抑制効果があるとして研究が進められているツル植物。サラシア・オブランガともいう。
サラシアは、スリランカや南インドなど、亜熱帯地域に自生するツル植物で、血糖値の上昇を抑えるサラシノールを含み、糖尿病予防に効果があるとされている。最近ではサラシア茶などの健康食品として日本でも多く見られるようになった。ダイエットにも効果があり、ブドウ糖が腸内で吸収されるのを抑制する効果があるといわれ、インドではダイエット薬として古くから重宝されてきた。糖尿病治療薬を服用している場合は医師の相談が必要で、おなかがゆるくなることもあるので注意。
