別名ビタミンB1。疲労回復のビタミンとも呼ばれる水溶性ビタミン。炭水化物や糖質をエネルギーに変える働きをする。脳のエネルギーとなるブドウ糖の代謝にも欠かせないビタミンである。脳の働きを良くしたり、アルツハイマーの予防などにも効果があるとされ…

茶カテキンとは、緑茶などに含まれるポリフェノールであり、その抗酸化作用が注目されている。茶カテキンは、緑茶の中に最も多く含まれている成分で、抗酸化作用を有するポリフェノールの一種である。茶カテキンにより、身体の酸化を防いだり、血圧を下げた…

中性脂肪とは、脂肪として体内に貯えられた余ったエネルギー源のことをさし、一般に肥満予備軍を判断する基準となる。中性脂肪は、人間の長い環境対応のなかで、食糧不足に備え人間の体がエネルギーの貯蔵庫として体に蓄えられた遺伝的なものである。現在の…

腸内洗浄とは、肛門部より直接、専門器具を使って薬品などを入れ、腸内のたまった便を除去することである。腸内洗浄は、5時間便が腸内に留まることにより発生する毒素を取り除くことが目的である。長時間にわたって腸内に便が存在することで、肌のつやが悪く…

学名：Inonotus Obliquus/Fuscoporia Obiliqua 日本名：カバノアナタケ（樺孔茸・樺穴茸） ロシア名：チャーガ（Chaga/Charga/ЧАГА） 白樺の幹に生えるのが特徴で、白樺茸とも呼ばれています。サビアナタケ属で、タバコウロコタケ科、キコブタケ科、サビアナ…